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十大长寿水果

全球十大健康长寿水果排名 世界公认的十大长寿果盘点
MAIGOO编辑 上传提供 2022-11-18 0
水果在日常饮食中占据着重要的地位,新鲜的水果能补充人体所需的各种物质,通过水果获取营养,强身健体,有一定的延年益寿的作用。那么吃什么水果可以长寿?有名的长寿果有黑老虎、沙棘、人参果、红树莓、莲雾、无花果、猕猴桃、蓝莓、冬枣、桃子等。以下,请看MAIGOO小编带来的十大长寿水果排,了解更多有益于长寿的水果及相关情况。
长寿水果产地地图
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    十大长寿水果
    01
    黑老虎
    黑发润肤/强身健体长寿果
    黑老虎别名冷饭团、过山龙藤、血藤泡、布福娜等,是一种历史悠久的民间用药,也是一种新型水果。一些苗族地区把黑老虎叫为“布福娜”,意思是美容长寿之果。黑老虎的果实外型看起来像一个球形的菠萝,又像一颗巨大的荔枝。剥开红色的皮,露出乳白细腻的果肉,一口咬下去,香甜可口。黑老虎的营养丰富,药用价值也很高,有清热解毒、祛风活络、调气止痛、清肝明目、补血养颜等功效,民间俗称长寿果。
    03
    人参果
    预防癌症/保护心血管健康长寿果
    人参果在我国神话故事中是一种寓意长寿的水果,被誉为长寿果。虽然不像神话故事中吃一口人参果就能长生不老,但人参果的营养价值高,富含低糖、高蛋白和多种维生素、氨基酸以及微量元素,是养生保健水果,具有生津止渴、保护心血管的功效。而且人参果中含有的维生素C属于抗氧化剂,能去除自由基,抑制黑色素合成,美白肌肤以及延缓肌肤衰老;人参果中含有的矿物质也能滋养肌肤,维持肌肤年轻态。
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