降血压十大水果

吃什么水果能降血压？苹果，含有丰富的纤维素和多酚类化合物，中医认为，苹果具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为，苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外，所以常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处，另外苹果还有很好的降胆固醇作用，对预防血管硬化也有帮助。但苹果并不能够...取代降压药，所以高血压的患者高血压的患者就要注意饮食的调理。 【展开全部】 【 详细>>】

高血压吃什么水果好？MAI goo健康小编推荐香蕉，一种高钾低钠水果，钾离子能抑制心悸兴奋，对维持钾钠平衡和酸碱平衡有重要作用，如果体内缺乏钾元素，钠便会过多，导致体内水分滞留，血压升高，因此适量食用香蕉可以改善高血压。而且香蕉中还含有血管紧张素转化酶抑制物质，有一定抑制血压升高的作用。但是香蕉虽然...有降压作用，但是由于香蕉性寒，且热量较高，一次不宜食用过多。 【展开全部】 【 详细>>】

山楂又叫山里红、红果，是中国特有的药果兼用水果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、钙和铁等物质，特别是维生素C的含量丰富。中医认为，山楂有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效。现代医学认为，山楂内含黄酮、三萜酸、熊果酸等，可以起到明显的降血压作用，高血压人群正确食用对身体有好处。...临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。 【展开全部】 【 详细>>】