十种要常吃的碱性水果碱性水果前十名吃碱性水果有什么好处→MAIGOO生活榜

苹果

苹果是生活中常见的水果之一，口感鲜甜多汁，营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。苹果也是弱碱性水果代表，富含矿物质和维生素，其中钾元素含量很高，钙和镁含量也不低，钾离子可以和人体中过剩的钠离子结合，并排出体外，从而帮助稳定血压，是降血压最好的水果；钙和镁可以预防骨质疏松、腰腿疼痛、改善...睡眠等作用。另外，苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化，因此苹果广受人们的喜爱。【展开全部】【详细>>】

桑葚

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碱性水果有哪些？Maigoo小编力荐桑葚。桑葚又名桑椹子、桑果、乌椹，是桑树的果实。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，味甜汁多，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚富含鞣酸、脂肪酸、苹果酸、钙、钾、磷、铁等多种营养物质，经常吃可以改善皮肤、促进消化，并能延缓衰老。尤其它酸甜水嫩的口感，老少皆宜。【详细>>】

香蕉

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香蕉是最常见的水果，果肉香甜软滑，容易消化，能预防和缓解便秘、增加免疫力、预防癌症，具有清热解毒、利尿消肿的功效，深受广大群众的喜爱。此外，香蕉还属于寒性的碱性水果，含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦，并具有一定的减肥功效，故此也深受减肥人群喜爱。【详细>>】

芒果

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芒果一直享有“热带水果之王”的美誉，含有丰富的营养物质，是碱性水果前十名之一。芒果虽为著名热带水果，但其属性凉，富含丰富的钾元素，是一种凉性的碱性水果。而且吃芒果还能吸收其中的甘油酯，能够起到清热解毒的目的，对益胃止呕及解渴利尿都有一定的功效。不过芒果虽好，但过敏者还是要禁口。【详细>>】

榴莲

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什么水果是碱性的？其实我们常吃的大部分水果都属于碱性水果，就好比榴莲，它也是其中一种。榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚，因为其气味的原因，让很多人“闻而却步”，不过喜欢它的人依旧有很多。它被誉为“水果之王”，营养丰富，其中钾和镁含量都不低，是常见碱性水果。【详细>>】

木瓜

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木瓜又称番木瓜、乳瓜、万寿果，味道清甜、肉质软滑，为热带、亚热带水果，也是生活中常见的碱性水果之一，既可生吃，又可作菜。它素有“百益果王”之称，营养价值非常丰富，平时吃些木瓜不仅可以调节体内的酸碱平衡，还能够起到丰胸的作用，深受女性朋友的欢迎。此外，木瓜汁中含可以提高人体免疫力和抗氧化能力的物质，具...有抗癌和预防感冒等疾病的作用。【展开全部】【详细>>】

柠檬

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柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果，营养价值很高，含有丰富的柠檬酸，味道极酸，是孕妇最喜吃的水果。柠檬虽然吃起来极酸，但其实它属于碱性水果，进入人体后，经过消化吸收的过程，在人体内会转化成碱性物质，可以调节体内的PH值，对健康大有好处。柠檬还富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃，而且祛痰功效比橙和柑橘还要强...。一般都是用柠檬泡水，加上一点蜂蜜，有美白护肤的效果。【展开全部】【详细>>】

葡萄

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葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培，可生食、酿酒或制葡萄干。未成熟的葡萄比较酸，成熟后的葡萄看着晶莹剔透，味道酸甜可口，深受老人和孩子的喜爱。葡萄除了好吃之外，还具有补气血、强筋骨、利小便的功效，能改善气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹病、淋病、浮肿等问题，所以吃葡萄对身体大有好处。同时，葡萄作为...强碱性水果的代表之一，比较适合体质过于酸性的人食用，而且葡萄糖分含量高，所以糖尿病患者要慎食。【展开全部】【详细>>】

猕猴桃

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要说吃什么碱性水果好，猕猴桃就属不能错过的一种碱性水果，位列碱性水果排名第九。猕猴桃又称奇异果，营养丰富，享有“水果之王”、“世界珍果”的美誉。它作为低钠高钾的水果，其所含膳食纤维、精氨酸、维生素C都不少，因此对于便秘、高血压以及高血脂有很好的效果，还可以预防结肠癌及动脉硬化的作用。不过猕猴桃性寒，...不宜多食，脾胃虚寒者应慎食。【展开全部】【详细>>】

圣女果

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为了维持身体酸碱平衡，日常摄入的食物就免不了要吃一些碱性食物，而圣女果则是十种要常吃的碱性水果之一。圣女果又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，营养丰富，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍，钾元素含量也很高，是一种非常好的水果。因其外观玲珑可爱，含糖度很高，口味香甜鲜美，风味独特而广受消费者喜爱。【详细>>】

梨子

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梨子大家都不陌生，是生活中常见的碱性水果，入口甘甜，汁液丰富，水分高达85%，在干燥的秋冬季，用来解渴润燥是再合适不过的了。它的膳食纤维的含量也不低，具有很好的清热解毒和止咳化痰的功效，是日常不能缺少的保健食品。梨子还富含维生素B，对于上火引起的口腔溃疡患者来说，也是最佳食用水果。【详细>>】

山竹

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很多人都知道吃一些碱性水果对人的身体是有好处的，那么好吃的碱性水果有哪些呢？maigoo小编推荐山竹。山竹素有果中皇后的美誉，除了本身味道甜美之外，另一个主要原因是在古时东南亚医药中所担当的角色，传统上，山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。大病后不久的人吃山竹，除了能灭火，也能补充蛋白质滋...补身体，对恢复健康也有帮助。【展开全部】【详细>>】

橙子

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橙子亦称为黄果、柳丁，口感酸甜，爽口多汁，营养丰富，是非常受欢迎的水果。橙子属于凉性的碱性水果，食用和药用价值都很高，富含类黄酮和维生素C、钙和钾元素，可维持体内的酸碱平衡，促进皮肤新陈代谢，增加皮肤毛细血管阻力，预防感冒。橙子还具有解渴、润肺、清热、化痰的功效，适合风热咳嗽的人食用。【详细>>】

桃子

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桃子原产中国，在世界各地均有栽植，是大家生活中常见的碱性水果，因其甜脆多汁而广受喜欢。桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。同时作为一种能补气血的食物，吃桃子还能够比较好的促进气血流动，对于活血补气是比较...有效的。【展开全部】【详细>>】

十种要常吃的碱性水果 碱性水果前十名 吃碱性水果有什么好处

精选碱性水果

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