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十大碱性零食

含碱性较高的10种零食盘点 十大碱成分高的零食推荐
本文章由 MAIGOO榜单研究员322号 上传提供 2023-04-28 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
各种各样的小零食,是让人无法拒绝的美味,食物可以区分为酸碱性,零食自然也一样,在购买零食的时候,可以根据酸碱性选择,那么碱性零食有哪些呢?MaiGoo网小编整理了十大强碱性零食,分别是核桃、酸奶、藕粉、开心果、葡萄干、话梅、黑芝麻糊、茶叶零食、碱水面包,一起来看看属于碱性的零食及相关内容吧。
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十大碱性零食榜单,Maigoo小编主要依据碱性零食的营养成分(钙、钠、钾、镁含量)、功效与作用、网络关注指数以及与榜单主题的契合度,并综合参考互联网相关排行/排名进行总结。榜单仅供参考,如有疑问,欢迎在末尾评论/交流。 为我喜欢的投票>>

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十大碱性零食
酥脆可口/越嚼越香
哪些零食是碱性食品?核桃是一种碱性的坚果类零食,非常受欢迎。老话说“以形补形”,因为核桃长得像大脑,所以人们认为它可以补脑,核桃丰富的营养成分,的确对大脑有益,能够帮助人体补充一些必须的微量元素,无论是大人小孩,每天几颗核桃是非常不错的选择。干果核桃就很好吃,有天然的坚果香味,吃起来口感特别脆,而且越嚼越香,Maig oo网小编提醒,核桃不仅可以当作零食食用,还可以作为烹饪的佳材,加入到菜肴中,能够增加营养。 【 详细>>】
浓稠丝滑/酸甜可口
酸奶虽然喝起来的口感酸甜,但是却是一种碱性零食,属于碱性食物。酸奶中含有大量的钙、钾等元素及活性物质,这些成分在体内消化、吸收、代谢后,变成碱性物质,可以使体内偏碱性或弱碱性,能够维持酸碱平衡,每天喝一杯酸奶有很好的保健作用。酸奶是经过鲜奶发酵而成的,里面含有多种活性益生菌,可以帮助人体补充钙质,同时它里面的益生菌还可以有效的帮助人体运转肠道,帮助消化,对人体有着非常多的好处。 【 详细>>】
嫩滑细腻/清润回甘
藕粉是由莲藕加工而成的零食,是碱性食物,纯藕粉是强碱性食物。藕粉中富含钙,铁等金属元素,经消化吸收,代谢出的最终物质是以碱性物质居多,因此藕粉属于碱性食物,具有益血止血、调中开胃功效。MA igoo网小编了解到,生藕性味甘凉,加工成藕粉后其性也由凉变温,既易于消化,又有保健功效,一年四季都可以食用,质地细腻,经过简单冲调,就会变得晶莹剔透,吃上一碗,五脏六腑似乎都被滋润到。 【 详细>>】
饱满酥脆/厚实耐嚼
开心果是一种常见的坚果,属于碱性的零食。开心果中含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素和多种营养物质,含有维生素E等成分,有抗衰老的作用,能增强体质;镁、磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是中老年人保护血管的理想食物。开心果除了原味,还有盐焗、椒盐、奶油五香等不同的口味,每种口味吃起来都有不同的感受,可以多尝试下,还可以与酸奶、干酪、面包、麦片、薄烤饼等食物一起食用,能够达到更好的营养效果。 【 详细>>】
甜蜜甘醇/柔糯不涩
葡萄干是一种老少皆宜的零食,经常出现在年货零食中,是10种美味碱性零食之一。葡萄干是由水果葡萄晒干之后变成的,葡萄是碱性水果,因此葡萄干也呈碱性,口感比起葡萄来说要更加的甜一点,而且吃起来非常的方便,越吃会越甜。品质好的葡萄干闻起来是带有淡淡清香味,又不会过分浓郁,不带任何的杂味和异味,让人感觉很舒适,因此选购时应该选择闻起来带清香、气味纯净的葡萄干,而那些带有刺鼻味、发酵味,以及过重香味的葡萄干不要选。 【 详细>>】
酸甜微咸/核小肉厚
话梅是一种碱性成分含量比较高的小零食,经常出现在各种坚果店中。油脂低,含钠低,不含胆因醇,而且富含纤维质、钾、钙和维生素,梅子的品种有很多,经过加工之后的话梅是常见的一种休闲零食,肉厚有嚼劲,梅香四溢,入口难忘,其浓郁的自然果香,咬一口下去,一口接着一口的酸甜,软糯细腻。工作休闲来两粒,学习累了来两粒,酸甜微咸的口感,刺激你的食欲,解馋开胃,但是买 购网美食小编提醒,话梅也不能多吃,因为容易上火。 【 详细>>】
咸香酥脆/清淡不腻
苏打饼干是一种碱性的零食,适合大部分人食用。苏打饼干是用淀粉加苏打类物质综合制作而成的,含有碱性的碳酸氢钠成分,吃苏打饼干进入体内的代谢产物是偏碱性的,可以起到平衡人体酸碱度的作用,尤其对于胃酸分泌过多的人,食用苏打饼干后,能有效缓解因胃酸过多而导致的胃部不适。选购苏打饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的品种,不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种,此外饼干水分较少,口感比较干,吃了之后一定要多喝开水来降火。 【 详细>>】
香滑浓醇/细腻可口
黑芝麻糊是由黑芝麻做成的食物,是一种营养丰富的碱性零食,含有钾、钙、镁等矿物质较多。如今很多年轻人岁数不大,头发却逐渐变白,那么适量喝黑芝麻就是非常不错的黑发食疗方式,很多老年人常年都喝黑芝麻糊,因为他们知道好处多多。黑芝麻做成的零食挺多,除了黑芝麻糊,黑芝麻饼干也很不错,用黑芝麻、蜂蜜、鸡蛋制作而成的饼干,香味浓郁,酥脆可口,每天两片,就能营养均衡一整天,保存食用都很方便。 【 详细>>】
茶糕/茶瓜子/茶酥
茶叶性质温和味道醇厚,富含微量元素钾,除了可以泡茶,还可以做成各种小零食,茶零食是含碱性较高的零食。茶叶糕呈淡绿色,甜味也较淡,以突出茶叶的清香、甘和味,入口即感到与众不同,口感软糯香甜,茶香浓郁;茶瓜子以瓜子为原料,茶叶为主配料,将清新的茶叶味融入瓜子的同时,更将茶性融入了其中,营养美味;茶酥酥皮层次分明,麦香融合着茶香,清新淡雅,越是细细咀嚼,越能感受到那股香软清甜,清爽而不腻。 【 详细>>】
紧实有嚼劲/咸香可口
碱水面包中添加了食用碱,属于一种碱性零食,是一种很受欢迎的健康零食。碱水面包中添加的食用碱属于烘焙碱,在适量摄入后,可以帮助我调节人体的酸碱程度,尤其当人体中酸性程度过多时,身体处于亚健康状态,此时适当的摄入碱水面包,可以改善酸碱平衡,既能帮助消化,又可以调节胃肠道。烤好的碱水面包表面会形成一层红棕色,有点脆硬,带着微微的咸味,和普通面包相比,质地会更硬一些,吃起来也更加有嚼劲,而且无油低糖,越嚼越香,很适合在减脂的时候代餐,不用担心长肉。 【 详细>>】

碱性零食

  • 核桃
  • 酸奶
  • 开心果
  • 苏打饼干
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