春季十大祛湿食物

春季适合吃的10种祛湿食物春天排湿气吃什么食物好

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员194号上传提供 2025-03-07 0

春季多阴雨绵绵的天气，身体容易受到湿气的困扰，因此在日常饮食中可以适当吃些能够帮助去湿气的食物。下面，小编为大家分享春天适合吃的10种祛湿食物，包括绿豆芽、薏米、芹菜、荠菜、红豆、鲫鱼、枇杷、茴香、山药等。需注意的是，虽然这些食物有助于祛湿排湿，但并不能直接用于治疗。

排排榜
关注榜
得票榜

01
绿豆芽
85.6

02
薏米
84.3

03
芹菜
82.8

04
荠菜
81.0

05
红豆
79.5

06
鲫鱼
78.3

07
枇杷
76.5

08
茴香
75.0

09
山药
73.8

10
冬瓜
72.3
- 茯苓
- 绿豆
- 芡实
- 苦瓜
- 玉米
- 白扁豆
- 荷叶
01
鲫鱼
8054

02
绿豆芽
4112

03
荠菜
2721

04
山药
1658

05
白扁豆
1271

06
玉米
515

07
芡实
466

08
茴香
190

09
薏米
1

10
芹菜
1
- 红豆
- 枇杷
- 冬瓜
- 茯苓
- 绿豆
- 苦瓜
01
绿豆芽
0

02
薏米
0

03
芹菜
0

04
荠菜
0

05
红豆
0

06
鲫鱼
0

07
枇杷
0

08
茴香
0

09
山药
0

10
冬瓜
0
- 茯苓
- 绿豆
- 芡实
- 苦瓜
- 玉米
- 白扁豆
- 荷叶

本榜单主要通过AI大数据算法整合生活中常见的适合春季吃的祛湿食物自动生成而成，更新截止至2025年3月7日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理服用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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