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缓解鼻塞的10种食疗方法

十种对鼻塞效果好的食物排名 感冒鼻子不通适合吃的10种食物盘点
本文章由 MAIGOO榜单研究员396号 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
鼻塞是鼻部疾病常见症状,常见的原因包括鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎、咽炎等,除了吃药,还可以搭配食疗缓解,那么吃什么能缓解鼻塞呢?效果比较好的食物有葱白水、红糖姜茶、柠檬水、瓜蒂汤、鱼汤、炖胡萝卜、荞麦饭、绿豆汤、柚皮糖、小米粥。以下,MaiGoo网小编整理了缓解鼻塞的十种食物,一起来看看鼻塞食物治疗及相关情况吧。
  • 01
    葱白水 缓解风寒外感鼻塞
    综合指数:92.9
    02
    红糖姜茶 缓解风寒感冒鼻塞
    综合指数:91.4
    03
    柠檬水 缓解鼻中炎症所致鼻塞
    综合指数:89.9
    04
    瓜蒂汤 缓解鼻息肉所致鼻塞
    综合指数:88.4
    05
    鱼汤 缓解伤风鼻塞
    综合指数:87.0
    06
    炖胡萝卜 缓解过敏性鼻炎鼻塞
    综合指数:85.3
    07
    荞麦饭 营养丰富/易消化吸收
    综合指数:84.0
    08
    绿豆汤 缓解风热型鼻塞
    综合指数:82.5
    09
    柚皮糖 缓解鼻塞流鼻涕
    综合指数:80.7
    10
    小米粥 缓解病毒性感冒鼻塞
    综合指数:79.0

缓解鼻塞的10种食疗方法,是MAIGOO小编主要根据网友推荐所形成,本榜单所列名单仅供参考,不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的专业意见。特别提醒:本站中药材、饮品、方剂、药膳等信息来源于网络摘录,不作为诊疗疾病的根据,不能用作具体药方。如有身体不适,请到正规医院就诊,明确诊断,遵医嘱服用,请勿轻信网上建议。

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鼻塞十大食物
缓解风寒外感鼻塞
葱白指的是大葱的根部位置,里面含有大蒜素,能够有效缓解鼻塞的情况。葱白尤其适合治疗风寒外感所致的鼻塞,这个时候吃一点大葱,立马就会感到呼吸顺畅,最正确的做法是将葱白洗干净放入锅中煎汤,不仅可以治疗风寒感冒所引起的鼻塞和流鼻涕的症状,对于身体发热和四肢乏力的症状也有着缓解效果,并且也可以缓解感冒所引起的咳嗽和咽喉疼痛的症状。据M aigoo网小编了解,把葱白切成段之后用水烧开,或者是用食醋烧开,用鼻子吸热气,这样也能够缓解鼻塞的现象。 【 详细>>】
缓解风寒感冒鼻塞
红糖姜茶是缓解鼻塞最好的食物之一,对风寒感冒引起的鼻塞有一定的辅助治疗的作用。如果是恶寒、无汗、鼻塞、流清涕、关节痛的风寒感冒,用生姜片、水一碗煎开,加适量红糖趁热一次服下,并马上睡觉,出汗即愈,比赛也可以得到缓解。鼻塞是由许多种鼻炎导致,如急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎等等,有很多方式可以去鼻塞,不建议用生姜放到鼻腔内部来改善鼻塞的症状,如果鼻部本身有黏膜破损,滴入生姜汁后极可能刺激性比较强,还有可能导致局部感染的症状。 【 详细>>】
缓解鼻中炎症所致鼻塞
柠檬水对于鼻塞的治疗具有一定的积极作用,是十大治鼻塞食物之一。柠檬中含有大量的维生素C,与柠檬酸,苹果酸,以及一些钠元素和钾元素,对于患有鼻塞的人群来讲,能够在一定程度上起到预防感冒的作用,另外柠檬还具有清热解毒的作用,比较适合鼻塞的患者。缓解鼻塞可喝柠檬水,其中含有丰富的维生素C,可以补充身体内所需要的营养,同时还具有抗菌、提高免疫力、促进骨胶原生成等功效,可以减轻鼻塞、流鼻涕等症状,对感冒患者的恢复也能起到一定的帮助作用。 【 详细>>】
4、瓜蒂汤
缓解鼻息肉所致鼻塞
甜瓜是一种营养价值比较丰富的水果,含有多种维生素以及碳水化合物,能够有效补充身体所需要的营养,而且可以增加身体抗病能力,因此鼻塞流鼻涕是可以吃甜瓜的,尤其是甜瓜瓜蒂,对缓解鼻塞有不错的效果。甜瓜茎味苦、甘,性寒归肺,肝经宣鼻窃,主鼻中息肉,鼻塞不通,以瓜蒂为原料煮瓜蒂汤,趁热喝对由于鼻中息肉引起的鼻子不通,效果非常好。此外甜瓜对治鼻塞也有辅助作用,富含丰富的胡萝卜素和维生素,不仅可以缓解病情,也可以消除烦热、生津止渴。
缓解伤风鼻塞
鱼汤中含有的营养成分比较多,包含蛋白质和脂肪,富含优质蛋白,能够补充身体的营养,有利于鼻塞的缓解。鼻塞吃鱼肉应该以清蒸或清炖为主,尽量不要加入辛辣刺激性调料,以免引起胃肠不适,鱼汤是比较不错的选择,可以帮助身体早日恢复健康。虽然鱼肉对缓解鼻塞有利,但是在鼻塞期间吃鱼要适量,因为过多的蛋白质难以消化,可能会引起消化道症状,不利于身体健康。最好等到病情恢复的后期,再多吃点儿高蛋白的鱼类,对身体的恢复会更加有利一些。 【 详细>>】
缓解过敏性鼻炎鼻塞
什么食物可以缓解鼻塞的症状?炖胡萝卜对感冒鼻塞流鼻涕有很好的食疗效果。胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性鼻炎等过敏反应,这些很有可能会导致鼻塞,将胡萝卜切块炖,不仅有利于吸收营养物质,喝汤还可以稀释体内的痰液以及促进代谢废物排出,进而有利于疾病恢复,疾病恢复后也就可以达到通鼻子的目的。不过MA igoo网小编提醒,鼻塞患者可以注意饮食,同时可以遵医嘱吃药物来通鼻子,最好根据诊断在医生的指导下进行治疗,切不可自行盲目用药,以免用药不当而引起相反后果。 【 详细>>】
营养丰富/易消化吸收
鼻塞应该吃一些清淡、易消化、无刺激及营养丰富的食物,有利于病情的恢复,荞麦饭就是很不错的选择。荞麦主要的蛋白质是球蛋白,所含的必需氨基酸中的赖氨酸含量高,碳水化合物主要是淀粉,具有容易煮熟、容易消化、容易加工的特点。荞麦米口感较粗糙,烹调时宜加些大米,能让其口感变得滑,软一些,吸收更好,可以及时的补充营养,有利于提高身体的抵抗力,从而恢复健康。除了吃荞麦饭,生荞麦蜂蜜治鼻塞也很有效,用棉花棍沾上荞麦蜂蜜搽擦鼻腔,很快鼻子就通了。 【 详细>>】
缓解风热型鼻塞
如果说风热型感冒引起的鼻塞,喝绿豆汤可以起到解暑下火和清热解毒的作用,有助于病情的恢复。准备绿豆、甘草、淡豆鼓、防风、石菖蒲、辛夷、细辛,把所有食材清洗干净,放入锅内煎煮,每日早晚服用一次,连喝3天鼻塞会有所缓解,连喝7天鼻塞就好的差不多了。绿豆性寒,如果鼻塞是由于风寒感冒引起的,就不建议喝绿豆汤,可能会加重病情。当然鼻塞不能够完全指望这种喝绿豆汤的方式来治疗,必须要用对症下药,只要能尽快的用药治疗的话是可以很快好转的。 【 详细>>】
缓解鼻塞流鼻涕
柚子食用得当,对鼻塞流鼻涕是有缓解的效果的。柚子皮内含挥发性精油成分,经常感冒、咳嗽、气管敏感的人,可以将柚子皮去瓤切条,加冰糖熬制成柚皮糖,鼻塞的时候吃一点,很快鼻子就能通气。此外柚子含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸、矿物质和大量的生物水,特别是维生素C,这些丰富的营养物质可以增强身体的免疫力,非常有利于抵抗病原体的入侵,而且柚子本身富含生物水,可以清喉咙,感冒的症状可以及时缓解,所以鼻塞的时候可以吃点柚子。 【 详细>>】
缓解病毒性感冒鼻塞
感染了流行性感冒,会容易出现鼻塞的情况,不仅鼻子难受,胃口也会变差,这时候可以吃一点小米粥来缓解。在煮小米粥的时候,最好可以购买黄小米,黄小米中所含有的营养物质无疑是最多的,将黄小米放入到煮开的砂锅之中,大火煮上十分钟之后,即可转为中火,继续煮三十分钟左右,关火就可以盛出食用。小米粥清淡可口而且营养丰富,对病毒性感冒导致的鼻塞,有很好的辅助作用,主要是可以补充身体所需的各种营养物质,提高抵抗力,有助于身体恢复,身体健康了,鼻塞自然就好了。 【 详细>>】
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