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海参粥

海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。将海参煲粥,不仅增加了鲜味,也易于消化吸收。那么海参粥怎么做呢?下面教大家海参粥的做法。
用料
做法
  • STEP 01
    粳米淘洗干净,用水浸泡半小时后捞出
  • STEP 02
    鸡蛋加少许淀粉和盐,打匀成蛋液
  • STEP 03
    锅内倒植物油烧热,倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮
  • STEP 04
    蛋皮切成细丝
  • STEP 05
    海参泡发,去除脏东西
  • STEP 06
    海参洗净切成丝,口蘑、胡萝卜、生姜都切成丝
  • STEP 07
    锅里加开水,倒入浸泡好的粳米,一定要用沸水,这样不容易粘锅底,煮的时候时不时搅拌一下,大约煮10分钟
  • STEP 08
    电饭锅插电,米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里
  • STEP 09
    电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀,煮的途中适当搅拌
  • STEP 10
    再煮大约10分钟,盛出锅备用
  • STEP 11
    锅中倒热水,依次放入口蘑,胡萝卜,海参焯熟捞出,不用焯太久,软了就好
  • STEP 12
    准备好砂锅,放入煮好的白粥
  • STEP 13
    放入胡萝卜、口蘑、姜丝和海参,再煲5分钟,中间如果粥变干了可适当加点水
  • STEP 14
    关火前调入食盐,关火后撒上蛋丝和葱花,可适当淋点麻油
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