选购益母草时，质量好的益母草应为干燥且颜色鲜亮的绿色或黄绿色，叶片完整，不应有破损或虫蛀的现象。若出现发黑、发黄或潮湿的情况，说明药材可能已经变质。香气应自然且清新，没有霉味或异味。在存储时，益母草应放置在干燥、通风的地方，避免潮湿或阳光直射，保持其活性成分不受破坏。益母草有活血作用，孕妇禁用，且使用时应根据个人体质选择合适的剂量，以避免过度使用导致不适。