1、品类与形态：优先选赤芝或紫芝，它们是《中国药典》收录的品种。若买切片，应选择菌盖大而厚、色泽自然（赤芝为红褐，紫芝为紫黑）、背面菌管密集、无虫蛀霉变的。若选孢子粉，应选有破壁标识、颜色为深棕褐色、有菌油清香的，未破壁的孢子人体难吸收。 

2、来源与认证：包装上应明确标注产地（如大别山、长白山等道地产区）和栽培方式（椴木栽培优于袋料）。务必查看是否有国食健字“蓝帽子” 保健食品标志（对孢子粉尤为重要），这代表产品经过国家安全性及功效审批，品质有保障。 

3、质地与价格：优质灵芝切片手感厚实、质地坚硬，味道先苦后回甘。孢子粉应细腻、不沾手、不结块。价格过低（尤其是孢子粉）需高度警惕，可能掺杂淀粉、滑石粉或以未破壁冒充破壁。切勿购买来源不明的“三无”产品。