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荷塘小炒的做法及材料
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荷塘小炒是广东省传统的特色名菜,粤菜在菜品的颜色和营养的配搭上是很讲究的,素菜也不例外。荷塘小炒是荷兰豆、木耳、莲藕、胡萝卜等蔬菜炒至而成,可以说是素炒界的颜值担当,还具有养阴清热、润燥止渴、清心安神等功效。下面就会为大家介绍荷塘小炒的做法及材料,一起来尝试着制作吧!
用料
莲藕
适量
荷兰豆
适量
木耳
适量
鸡精
适量
香葱
适量
大蒜
适量
芝麻油
适量
食用盐
适量
胡萝卜
适量
做法
STEP 01
2、莲藕和去皮切成片,胡萝卜洗净切成片
STEP 02
3、泡发好的木耳用手撕成小块;荷兰豆摘洗干净
STEP 03
锅中放水烧开,加入少量的盐和油,下入胡萝卜和莲藕片
STEP 04
再下入荷兰豆和木耳焯水1分钟
STEP 05
捞出,放入冷水中冲凉后,沥干水分
STEP 06
把葱、姜洗净切碎;准备好水淀粉
STEP 07
锅中放油,下入葱、姜碎爆香
STEP 08
下入焯水过的所有食材,快速翻炒
STEP 09
芶入薄芡,加入盐、鸡精调味即可
小贴士
这道菜的食材可以更多样化一些,总之保持食材整体配搭的基调就可以,食材适当调换增减都没有问题,譬如还可以添加西兰花、鲜百合、山药等等
莲藕
蔬菜
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