天麻竹荪煨乳鸽

乳鸽性温味甘，是高蛋白、低脂肪的食物，还是含有18种氨基酸及多种微量元素的滋补佳品。乳鸽对调节人体大脑神经系统、改善睡眠、增进食欲、帮助消化等有着特殊的食疗效果。乳鸽与天麻、竹荪等中药材的结合，更是营养加倍。那么天麻竹荪炖乳鸽怎么做好吃呢？下面一起来看看吧！

用料

乳鸽适量
天麻适量
竹荪适量
花旗参适量
枸杞适量

做法

STEP 01

将乳鸽宰杀洗净，放入沸水中焯水
STEP 02

焯水后的乳鸽放下炖锅中，加入天麻、竹荪、花旗参和枸杞
STEP 03

加水加盖原锅隔沸水炖3小时以上即成

乳鸽天麻饮食健康竹荪药膳/煲汤

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