豆芽汤

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豆芽中含有较多的蛋白质和维生素,经常吃豆芽可以促进生长发育,提高人体的免疫力。豆芽还具有降低血脂、清除体内自由基、抗氧化的作用，把豆芽做成汤鲜美又健康。下面就一起来看看豆芽汤的做法大全吧！

用料

豆芽 200克
小鱼 1小把
海带 1片
洋葱半个
小葱适量
大蒜 4瓣
生抽 1大勺
食用盐少许
胡椒粉适量
香菜适量

做法

STEP 01

准备好所有的食材和调料
STEP 02

锅内不放油，干炒一下小鱼
STEP 03

炒干小鱼后，倒入水
STEP 04

放入海带、洋葱
STEP 05

盖盖煮10分钟
STEP 06

蒜、小葱切末
STEP 07

取出海带再煮10分钟
STEP 08

然后捞出剩余材料
STEP 09

锅开以后，倒入豆芽
STEP 10

锅再开后，放入蒜片、葱花
STEP 11

最后放入酱油、盐、胡椒粉、香菜就可以出锅了

豆芽蔬菜汤谱清淡家常菜

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