银鱼豆芽

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导语：银鱼含钙丰富，豆类也是植物中含丰富钙的食品，胡萝卜中有大量维生素A。而且银鱼豆芽这道菜红、黄、绿、白四色相间，定会令孕妈咪胃口大开。

银鱼豆芽的做法：
【主料】银鱼20克、黄豆芽300克
【辅料】鲜豌豆50克、胡萝卜丝50克

步骤：
1.银鱼放入锅中焯水，沥干，豌豆煮熟；
2.炒锅加油，葱花爆香，炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝；
3.略炒后加入煮熟的豌豆，可调成糖醋味。

小贴士：
1.银鱼焯水可去腥；
2.不喜欢糖醋味，也可做成咸鲜味。

孕妇饮食母婴饮食菜系/中餐口味咸鲜味

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