吃什么健康又实惠日常吃饭省钱绝招

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普通的工薪阶层每个月辛辛苦苦赚的那点钱，有很大一部分都花在了吃饭上面了。光是吃饭就花这么多钱，都不敢有别的娱乐花销，生活水平层次也高不到哪里去。其实吃饭只要吃得对，有方法，完全可以节省一大笔钱。在家可以选择经济实惠的食材，外面餐厅也有不少平民美食，就算点外卖也可以领取各种优惠。本期专题为大家介绍经济家常菜谱与外出觅食攻略，让你吃得便宜又美味。

在外吃饭省钱方法

在外边去哪里吃

街边大排档

好吃又不贵的餐饮一般都在城市不起眼的地方，比如城中村闹市中的大排档和自家经营的小饭店。环境可能一般般，但是每一家的味道都各有特色，最重要的是便宜又大份，还能吃出家常菜的感觉。
大学附近

大学附近的餐饮店的主要客源就是又穷又爱吃的大学生，所以价格不会贵到哪里去，经过一届又一届的吃货大学生筛选，味道肯定也是不错的。开在大学附近的餐饮店一般都是一些比较有特色、新奇时尚、颜值颇高的餐饮店，性价比很不错。
商业小吃街

在有些商圈附近、地下商场或者地铁口附近有接地气的小吃街，人气非常旺，面向普通工薪一族，价格不贵，美食的味道比较大众，但是品种多样，总有合你胃口的。
饭堂

学校饭堂或者公司的饭堂都是比外面饭店要经济实惠的，有些性价比高的饭堂不仅便宜，味道也不错。

吃什么比较经济实惠

黄焖鸡米饭

街上有各种各样的快餐小吃店，其实最常见的应该就是这种黄焖鸡米饭了。以鸡肉为主，也可以选择一些喜欢的蔬菜加在里面，有菜有肉，价格也就十几二十块。

烧烤

有很多室内烧烤店除了烧烤还会有一些小粥和小菜，两个人点上一些烧烤，喝上一些小粥就已经吃饱了。

川味冒菜

吃冒菜的时候是可以选择自己喜欢的菜品，可荤可素，喜欢吃什么就可以拿上一些什么，有菜有肉还能吃上一些米饭。

沙县小吃

沙县小吃闻名全国，开在城市的各个角落里。点上一份水饺或者云吞也就在5-10块钱之间，套餐或者炒米粉也就才十来块钱一份。

兰州拉面

兰州拉面是可以与沙县媲美的全国连锁餐饮，物美价廉，一份拉面不到十块钱，就可以吃的很饱了，汤清葱白，加上香味十足的牛肉，一级棒。

注意饮食卫生与安全

就餐前应洗手

人的双手每天接触各种各样的东西，会沾染多种细菌、病毒和寄生虫卵，因此要养成就餐前（或吃东西前）洗手的习惯。
就餐前应注意餐具卫生

就餐前要观察餐具是否经过消毒处理，经过清洗消毒的餐具具有光、洁、干、涩的特点，未经清洗消毒的餐具往往有茶渍、油污及食物残渣等。现在餐厅餐桌上出现一些塑膜包装的套装小餐具，这些餐具都是由集中清洗消毒单位清洗消毒的，大家要注意看套装消毒餐具包装膜上有没有标明餐具清洗消毒单位名称、详细地址、电话、消毒日期、保质期等内容。
辨别食物状况

用餐时应注意分辨食品是否变质、是否有异物和异味。颜色异常鲜艳的食物，有可能是违法添加了非食用物质或超量、超范围使用了食品添加剂。
使用公筷

Maigoo小编认为，为倡导文明、健康用餐，应该大力提倡使用公筷或实行分餐制。