烤蚕豆

芝士球球

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蚕豆中含有钙、锌、锰、磷脂、胆石碱等调节大脑和神经组织的重要成分，可促进人体骨骼的生长发育、预防心血管疾病、延缓动脉硬化。下面小编和大家分享一道烤蚕豆，一起来看看怎样烤蚕豆吧，好吃又简单哦。

用料

蚕豆随意
食用盐少量

做法

STEP 01

买新鲜带壳的大蚕豆回来即刻做，越新鲜越好
STEP 02

剥出豆子，在烤网上直接烤，撒一点盐就好
STEP 03

烤的时候翻看一下微焦就翻面
STEP 04

两面都微焦豆瓣也酥软了就好啦。吃的时候酌情洒盐也来得及。所以烤的时候不必太多盐。

蚕豆零食坚果干果烤美食

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