2025年腰果十大品牌榜中榜
榜单更新时间：2025年03月18日（每月更新）
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NO.1
百草味
品牌指数: 83.3杭州郝姆斯食品有限公司，创建于2003年，互联网坚果类食品销售知名品牌，是一个以休闲食品研发、加工、生产、贸易、仓储、物流为主体，集互联网商务经营模式、新零售为一体的渠道品牌和综合型品牌。百草味已成为全渠道新零售休闲零食品牌。拥有1000余个产品，涵盖全品类零食系列，2020年被百事公司收购。 查看更多 -
NO.2
三只松鼠品牌指数: 82.2三只松鼠股份有限公司，企业创立于2012年，知名互联网食品品牌，主营产品覆盖了坚果、肉脯、果干、膨化等全品类的休闲零食，2019年7月在深交所成功上市（股票代码300783）。目前三只松鼠坚持线上线下相融合发展，建立线上线下联动的立体销售网络，形成了“一主两翼三侧”的立体全渠道覆盖格局。 查看更多 -
NO.3
良品铺子品牌指数: 81良品铺子股份有限公司，良品铺子创立于2006年，专注于从全球30个国家、地区优选好原料，为消费者提供高端零食。目前已形成覆盖肉类零食、坚果炒货、糖果糕点、果干果脯、素食山珍等多个品类、千余种的产品组合，连续多年位居高端零食市场前列。良品铺子在线下开设了数千家门店。 查看更多 -
NO.4
洽洽品牌指数: 79.7洽洽食品股份有限公司，洽洽成立于2001年，是一家以传统炒货、坚果为主营，集自主研发、规模生产、市场营销为一体的现代休闲食品企业。洽洽产品线丰富，旗下洽洽红袋香瓜子、洽洽蓝袋风味瓜子、洽洽小黄袋每日坚果、洽洽小蓝袋益生菌每日坚果等产品，目前产品不仅畅销全国多个省市，还远销至东南亚、欧美等多个国家和地区。 查看更多 -
NO.5
沃隆Wolong品牌指数: 78.4青岛沃隆食品股份有限公司，企业创建于2012年，颇具网络知名度的零食品牌，生产、销售（电商）、贸易进口为一体。沃隆主要生产高品质的干果和果干系列，产品遍布全国各大卖场和流通市场，以及各电商渠道。沃隆2015年推出的每日坚果产品，合理的搭配了6种坚果和果干，颇受消费者喜爱，销量已超千万袋。 查看更多 -
NO.6
来伊份品牌指数: 77.2上海来伊份股份有限公司，创立于2000年，国内大型休闲食品连锁品牌，专注于为消费者提供美味、健康的休闲食品和便捷、愉悦的一站式购物体验（股票代码：603777）。来伊份聚焦于新鲜零食战略，产品线覆盖肉类零食、糕点饼干、坚果炒货、果干蜜饯等多个品类，目前在上海、江苏、北京、浙江、安徽、山东等20多个省市已开设了数千家门店，注册会员超千万人次。 查看更多 -
NO.7
华味亨品牌指数: 76.1杭州华味亨生物科技有限公司，华味亨创办于1992年，干果蜜饯行业知名品牌，集休闲食品研发、生产、销售为一体的专业化、品牌化的现代化民营企业，产品涵盖蜜饯、坚果、鱼制品、肉制品等系列。华味亨拥有数万平方米的生产基地，在全国一线城市均有分公司，产品遍及国内各大型卖场和连锁超市。 查看更多 -
NO.8
天虹牌Rainbow品牌指数: 75广东南兴天虹果仁制品有限公司，于1958年由邓氏家族第一代始创于香港，专业加工生产开心果、夏威夷果、巴旦木、碧根果、鲍鱼果、核桃、腰果、瓜子、花生等多种坚果产品。天虹现有仓储和设备年产能超过6万吨各种坚果产品，其中开心果和夏威夷果有较高市场占有率，产品畅销全国各地以及欧、美、澳、东南亚等地。 查看更多 -
NO.9
老街口品牌指数: 73.8金华市老街口食品有限公司，老街口于2012年创立，隶属于金华市老街口食品，休闲食品领域知名品牌，经营的产品有坚果炒货、蜜饯果脯、饼干糕点、方便食品及其他休闲零食等。老街口凭借其产品的产品质量、性价比、产品服务和商品物流等因素，深受顾客们的喜爱，销售网络已覆盖至全国各地。 查看更多 -
NO.10
新农哥品牌指数: 72.5杭州勤耕食品科技有限公司，创建于2006年，互联网坚果食品领域佼佼者，致力于坚果炒货食品的研发、采购、生产、销售与品牌化运作的现代化企业。新农哥致力于食品行业的创新与发展，和国内多个科研院所建立了深厚的合作关系，并自建研发和机械技术团队，旗下坚果炒货、果干蜜饯、烘焙原料等产品已成功销往全国数十个省份和直辖市。 查看更多
一、腰果是什么东西
腰果属于一种植物，又名鸡腰果或介寿果，是一种肾形核果，如今世界上种植腰果的主要国家有印度、巴西、越南、坦桑尼亚等，我国的海南、云南、广西、广东、福建、台湾等地也有少量种植。
腰果形如其名，每粒都长成标准的肾形，不过它们可不是什么果，而是同核桃、花生、杏仁一样的种子。被誉为世界著名四大干果之一的腰果，可以空口食用，也可以炒菜、药用等，它的食用部分是生在假果顶端的肾形部分，长约2.5厘米，果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量。
在腰果盛产的地区，腰果还被称为腰果苹果，是人们日常生活中的水果，可以生吃也可以榨汁、做果酱，但由于这种果实很脆弱不易运输，所以非种植地区很难吃到。
二、腰果营养价值有哪些
1、蛋白质：腰果富含植物性蛋白质，适合素食者食用。
2、纤维：腰果中含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3、维生素：腰果中含有多种维生素，如维生素A、维生素B、维生素C和维生素E等。这些维生素有助于维持人体免疫系统、皮肤和眼睛的健康。
4、矿物质：腰果富含镁、铜、锰、磷和锌等矿物质，这些矿物质对人体的健康有很多好处，如支持心脏和骨骼健康，提高免疫力等。
5、不饱和脂肪酸：腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸，如油酸和亚油酸，这些脂肪酸有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
三、腰果的功效和作用有哪些
1、补肾益精
腰果归肾经，常吃腰果可补肾益精，缓解因肾虚引起的腰膝酸软、头发须白、头晕耳鸣、夜尿频多等症状。
2、补充营养
腰果中含有比较丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进大脑的发育。
3、润肠通便
因为腰果中含有比较丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，并且还可以促进胃肠道蠕动，可以帮助食物消化，能够有效改善便秘的症状。
4、呵护心血管健康
腰果中含有大量的维生素和微量元素，可以起到软化血管的作用，呵护心血管健康，有助于预防心血管疾病。
5、调节血脂
有研究发现，腰果中所含的脂肪主要是不饱和脂肪酸，而且这种不饱和脂肪多为单不饱和脂肪酸，有助于降低血中甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白的含量。因此，经常吃腰果，有助于调节血脂水平。
6、催乳
对于产后女性尤其是母乳分泌不足的女性来说，适当吃些腰果，可以帮助催乳。
7、抗疲劳
科学研究表明，市面上的品牌腰果不仅含有大量的脂肪、碳水化合物及蛋白质等物质，而且维生素B1的含量也非常多，所以有助于消除疲劳，补充体力。
8、增强抵抗力
经常吃腰果，有助于增强抵抗力，这是因为腰果所含的蛋白非常之多，而且其所含氨基酸的种类也很多。
9、美容养颜
腰果富含的油脂以及锰、铬、镁、硒等微量元素，而且腰果所含有的维生素A、B1、B2也很丰富，这些成分都可以对抗自由基，帮助延缓衰老，美容养颜，让皮肤更加有光泽，更显年轻和漂亮。因此，腰果受到许多爱美人士的欢迎。
10、缓解压力
有研究表明，腰果富含锌这种营养成分，可以为人体补充大量的锌。锌这种矿物质是对抗压力的“小能手”，有助于缓解压力过大引起的焦虑、易怒、无法集中精力等情况。
四、吃腰果有什么坏处
1、上火
腰果属于高热量食物，如果大量食用会增加内热引起上火。
2、诱发肥胖
腰果中脂肪含量较多，如果过量食用且未能及时消耗，则多余的脂肪会囤积在体内，诱发肥胖。
3、消化不良
腰果中含有大量的蛋白质、碳水化合物等营养成分，过量摄入可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良。
4、肾脏负担过重
腰果的蛋白质含量较高，肾病患者需要控制饮食中蛋白质的摄入，如果过量食用可能导致肾脏负担过重。
5、过敏
若对腰果过敏，则不论吃生腰果还是熟腰果，都可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、起疹，以及咳嗽、呼吸困难等症状。
五、腰果哪些人不能吃
腰果是富含蛋白质的坚果，是维生素、矿物质、纤维和抗氧化剂的良好来源。对于大多数人来说，适量食用腰果是可以的。但是有四种人群包括肝功能不好的人群、胃肠道功能较差的人群、肥胖人群、过敏体质人群应该尽量少食或不食用腰果。