水产海鲜美图

鳗鱼丝

导语:香辣鳗鱼丝怎么做?蜜汁鳗鱼丝的|蜜汁香辣鳗鱼丝美味可口,是一种高蛋白、低脂肪的营养美食,适合减肥期的小伙伴食用,本次小编教会大家制作这道蜜汁香辣鳗鱼丝,包括所需要的烹制时间、主料及辅制步骤,好吃又简单,一起来学习下吧!

蜜汁香辣鳗鱼丝的做法:

【主料】鳗鱼适量

【辅料】生抽适量,香醋适量,水淀粉适量,胡椒粉适量,蜂蜜适量,水适量,盐适量,料酒适量

步骤:

1、鳗鱼洗净,放在砧板上,斩去头、尾,从背上下刀,去除内脏和脊骨,剖成一个整片,再切成4、5cm见方的块,再切成细条。

2、将生抽2大勺、香醋2大勺、水淀粉2大勺、胡椒粉1/2小勺、蜂蜜4大匙、水1/2杯调成蜜汁料。

3、切好的鳗鱼丝加料酒1大勺、盐1/2小勺、胡椒粉1/2小勺腌制片刻。

4、将腌好的鳗鱼丝沾上面粉,起锅热油将其放入炸至金黄捞出。

5、原锅多余的油倒出,留底油爆香姜末,放入蜜汁料煮开。

6、把炸好的鳗鱼丝放入拌匀,起锅撒上炒香的白芝麻即可。

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