蒜蓉秋葵

秋葵可以补充人体所需的营养物质，具有清热解毒、润肠道通便的作用。那么秋葵怎么做才好吃呢？很多人都喜欢吃蒜蓉秋葵，那怎么做美味的蒜蓉秋葵呢？蒜蓉秋葵的做法是比较简单的，只需要掌握蒜蓉秋葵所需要的烹制时间、主料及辅制步骤就可以了，很容易学会，并且这道菜好吃又简单，一起来学习下吧！

用料

秋葵 500g
蒜蓉适量
食用油适量
食用盐适量
白糖适量
生抽适量
饮用水适量

做法

STEP 01

秋葵洗干净去蒂，烧一锅开水滴入几滴食用油，放小半勺盐，秋葵入锅烫一两分钟捞出装盘。
STEP 02

备好蒜蓉，适量酱油，盐，白糖加少量清水搅拌成料汁。
STEP 03

热锅放油，爆香蒜蓉，倒入料汁炒香。
STEP 04

淋在装盘的秋葵上，就完成了。

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