云朵木瓜燕麦糊

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云朵木瓜燕麦糊表面是入口即化、棉花糖般的云朵，里面是香甜浓稠的牛奶燕麦糊和木瓜、蔓越莓、葡萄干，口感美妙，低脂健康美味。下面小编就来和大家分享云朵木瓜燕麦糊的做法，一起来看看怎么做好吃的云朵木瓜燕麦糊吧。

用料

燕麦片 50克
牛奶 250克
中药木瓜小半个
鸡蛋 1个
白砂糖 3克
蔓越莓 10克
葡萄干 10克

做法

STEP 01

把燕麦片放入牛奶中加热到很浓稠
STEP 02

木瓜切小块
STEP 03

蛋白加糖打发到湿性发泡
STEP 04

燕麦糊倒入碗中，放入蛋黄搅拌均匀
STEP 05

放入木瓜、葡萄干、蔓越莓
STEP 06

表面倒入打发好的蛋白抹平，放上一片木瓜装饰
STEP 07

烤箱预热，175度烤12分钟左右，表面上色

小贴士

燕麦糊要煮的浓稠一点，水果也可以换别的。

饮食健康家常菜麦片中药木瓜秋季

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