五谷杂粮美图

多谷物

这是一款代餐低脂的小零食。平时可以用它泡牛奶、配酸奶、拌沙拉、搭配白粥均可。如果你也喜欢,就跟买购网小编一起来学习多谷物的做法吧! 看完你就知道怎么做好吃的多谷物啦。
用料
  • 有机小松子 38g
  • 蔓越莓 38g
  • 燕麦片 100g
  • 有机南瓜籽 38g
  • 细砂糖 30g
  • 蛋清 29g
  • 蜂蜜 25g
做法
  • STEP 01
    燕麦片100g、南瓜籽38g、蔓越莓38g、有机小松子38g入容器内
  • STEP 02
    加入细砂糖30g、蜂蜜25g
  • STEP 03
    加入蛋白29g混合搅拌均匀
  • STEP 04
    拌好的多谷物
  • STEP 05
    烤箱预热170度上下火,将谷物平铺在金盘内
  • STEP 06
    烘焙,谷物送入预热好的烤箱内,170度上下火10分钟,取出翻面,170度10分钟即可
  • STEP 07
    出炉
  • STEP 08
    冷却后分装在密封容器内保存,搭配酸奶很美味
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