【花卷鱿鱼的做法】花卷鱿鱼怎么做 花卷鱿鱼的家常做法

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导语:花卷鱿鱼是福建省传统的特色名菜,属于闽菜系。可用于贫血调理、滋阴调理、 健脾开胃调理。色泽腊黄,质地脆嫩,味道酸甜为度,气味鲜醇。鱿鱼是名贵高蛋白海产,味道极为鲜美,一向在捞获后就地甚至就船上晒制为干制品。
花卷鱿鱼的做法:
【主料】鱿鱼350克、菠萝200克
【辅料】番茄适量、葱6段、蒜25克、味精少许、酱油适量、香油适量、黄酒适量、胡椒粉少许

步骤:
1.在水发鱿鱼内面剞斜十字花刀;
2.切成6厘米长、3 厘米宽块;
3.下沸水锅中氽一下,使之生成花卷捞出;
4.用纱布包住挤出水分;
5.鲜菠萝切块,装入腰盘垫底;
6.番茄切块、葱块、蒜末、白糖、酱油、醋、味精、湿淀粉,芝麻油一并调成卤汁;
7.炒锅置旺火上烧热,下熟猪油晃匀锅面,即将油倒去;
8.锅中加油50克回放旺火上,随即倒入卤料烧沸;
9.迅速放入花卷鱿鱼急炒两下,颠锅均匀,装在菠萝块上即成。

花卷鱿鱼

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