莲子粥

莲子粥是一道常见的汉族药膳。制作原料包括粳米和莲子，其食疗功效为健脾补肾。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者之保健膳食。空腹服或当饭均吃。那莲子粥怎么做？可以一起来学习一下家常莲子粥的做法，学会了可以煮来当早餐吃，营养丰富，美味可口。