豆浆麦片咸粥

麦片中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。豆浆富含蛋白质，矿物质和维生素，能被人体有效吸收和利用，促进新陈代谢，提高免疫力。那么你知道豆浆麦片咸粥怎么做吗？这篇文章会为大家介绍，一起来看看吧！