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红薯香蕉杏仁豆浆
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红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素以及钾、铁等10余种微量元素和亚油酸等,香蕉除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪外,还含有多种微量元素和维生素。杏仁富含脂肪、糖类、蛋白质、胡萝卜素、维生素以及矿物质等营养成分。这款豆浆能补充人体所需营养物质,确保营养均衡。那么这款红薯香蕉杏仁豆浆怎么做呢?下面教大家红薯香蕉杏仁豆浆的做法。
用料
杏仁粉
10克
红薯
30克
香蕉
1根
黄豆
50克
细砂糖
50克
清水
适量
做法
STEP 01
准备食材,其中红薯去皮切丁,黄豆用清水洗净备用
STEP 02
香蕉剥皮后切成碎丁
STEP 03
将除砂糖外的主食材放入破壁机
STEP 04
加入清水至1400毫升刻度处
STEP 05
盖紧杯盖,选择豆浆程序,启动
STEP 06
程序结束后,加入细砂糖,点动搅打30秒后,将豆浆滤出即可饮用
STEP 07
如果喜欢原味,清淡的口感,也可以直接倒出饮用,微甜,香蕉味浓郁
小贴士
用破壁机打豆浆,豆类无需提前浸泡,洗净即可放入制作。如用其他料理机制作,请将黄豆浸泡6~8个小时发软发大后再制作
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