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10种好喝的养心安神汤分享安神助睡眠的汤配方大全

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员194号上传提供 2025-03-19 0

在生活中不少人都有失眠的困扰，不妨适当进补一些养心安神的汤品，可能对辅助睡眠有一定的效果。那么安神助睡眠的汤配方有哪些呢？下面，小编为大家分享10种好喝的养心安神汤，包括酸枣仁汤、莲子百合汤、桂圆红枣汤、银耳莲子汤、柏子仁猪心汤、茯苓安神汤等，一起来了解下吧。

01

酸枣仁汤 养心安神/缓解失眠多梦

85.7

02

莲子百合汤 清心安神/润肺养阴

84.0

03

桂圆红枣汤 补血养心/改善心悸失眠

82.8

04

银耳莲子汤 滋阴润肺/安神助眠

81.1

05

柏子仁猪心汤 补血养心/宁心安神

79.5

06

茯苓安神汤 健脾安神/缓解心悸失眠

78.2

07

五味子安神汤 补肾宁心/改善失眠多梦

76.6

08

莲子猪心汤 养心安神/补血润燥

75.2

09

合欢花瘦肉猪肝汤 养肝舒肝/解郁安神

73.5

10

桂圆莲子汤 补心益脾/安神补脑

72.3
- 天麻鱼头汤
- 麦枣甘草汤
- 桑椹百合汤
- 大枣葱白汤

本榜单主要通过AI大数据算法整合常见的一些养心安神汤自动生成而成，更新截止至2025年3月17日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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