十大养心安神汤

10种好喝的养心安神汤分享安神助睡眠的汤配方大全

M生活榜

2025-03-19 0

在生活中不少人都有失眠的困扰，不妨适当进补一些养心安神的汤品，可能对辅助睡眠有一定的效果。那么安神助睡眠的汤配方有哪些呢？下面，小编为大家分享10种好喝的养心安神汤，包括酸枣仁汤、莲子百合汤、桂圆红枣汤、银耳莲子汤、柏子仁猪心汤、茯苓安神汤等，一起来了解下吧。

01
酸枣仁汤
85.9

中医经典安神第一方养肝宁心安神助眠调理失眠和神经衰弱经典汤饮

02
莲子百合汤
84.2

健脾养心宁神助眠搭配清补不燥适用于心烦焦虑/睡眠浅

03
桂圆红枣汤
83.0

补益心脾养血安神适用于气虚体虚睡不安稳

04
银耳莲子汤
81.3

滋阴润燥养心安神适用于阴虚火旺/口干心烦/睡眠差

05
柏子仁猪心汤
79.7

养心安神定惊润肠通便适用于心慌心悸/失眠多梦/思虑过度

06
茯苓安神汤
78.4

健脾祛湿改善睡眠适用于脾虚湿重/心神不宁/易惊醒

07
五味子安神汤
76.8

安神补元气益气补肾生津适用于心神耗伤/失眠多梦/体虚盗汗

08
莲子猪心汤
75.4

莲子清心安神猪心补心养血适合熬夜多/压力大/心神耗损严重的人

09
合欢花瘦肉猪肝汤
73.7

解郁安神理气开胃适用于舒缓情绪/胸闷失眠

10
桂圆莲子汤
72.5

气血双补安神定志适用于体弱心慌失眠/多梦易醒

天麻鱼头汤
麦枣甘草汤
桑椹百合汤
大枣葱白汤

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榜单说明：本榜单主要通过AI大数据算法整合常见的一些养心安神汤分析研究得出，更新截止至2025年3月17日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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