品牌榜：2025年猪头肉十大品牌排行榜 投票结果公布【新】

猪头肉的营养价值及功效

美容养颜：大量的脂肪酸及胶原蛋白，可以改善皮肤的弹性，消除皱纹、美容养颜。

补充蛋白质和脂肪酸：可以补充人体所需的蛋白质和脂肪酸。

改善贫血：含有可提供血红素和半胱氨酸，可以改善缺铁性贫血的现象。

增强体质：富含维生素B1、B2、尼克酸等成分，其中维生素B可以增强体质。

补肾滋阴：猪头肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。

润燥：煮汤饮用的话，可以调理因津液不足引起的烦躁、便秘等症状。

猪头肉的危害

猪头肉中脂肪含量相对较多，经常食用或一次食用过多，极有可能导致脂肪摄入量增加，增加患高血压或高血脂的几率，还会引发身体肥胖等问题。

对于血脂偏高或肥胖的人，食用猪头肉也有可能增加发生动脉斑块、动脉粥样硬化等并发症的发生风险。

为什么说猪头肉不能吃

猪头肉脂肪高：猪头肉大部分都是肥肉，所以油脂非常多。

猪头肉淋巴多：猪头上分布着很多淋巴，经常吃可能会导致体内的毒素积累过多，危害到身体健康。

有注射药物的部位：给猪打针的时候都喜欢把针打在猪耳朵后面的部位。

哪些人不能吃猪头肉

患有高血压、高血脂、高血糖病的慢性疾病的患者是不宜食用猪头肉的，特别是三高人群。

对于肥胖的人群和正在减肥的人群不宜食用猪头肉。

猪头肉为动风发疾之物，凡有风邪偏盛之人忌食猪头肉。