2025年竹笋十大品牌榜中榜

一、笋有什么功效与作用

笋，一般情况下，具有健脾、缓解便秘、清毒消痰等作用。

1、健脾：笋有一种独特的清香，可以增进食欲，而且可以促进消化，具有开胃健脾的作用。

2、缓解便秘：笋中含有植物纤维，可以促进胃肠的蠕动，稀释大便的粘稠度，达到缓解便秘的效果。

3、清毒消痰：笋含有的糖分和脂肪较少，而且含有的膳食纤维有助于毒素的排出，适合痰多的人群食用，具有改善的效果。

除此之外，还具有利尿、排毒养颜、静心散热等作用。

二、笋零食的热量高吗

笋零食的热量不高，100克热量只有105千焦，相比于饼干等100克上千焦的热量，可以说超级低了。而且带辣味，嘴馋的时候吃上一包，马上就能过瘾，因为辣你也不会想着再继续吃。不会像吃甜食一样控制不住自己吃了一块还想再吃一块。

独立包装储存携带也非常方便，因为用的新鲜的嫩笋尖做的，吃起来口感是咸咸的、脆脆的、还带着微辣，好吃而不腻，但是又能过瘾。

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