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山药银耳红枣羹的家常做法 淮山银耳红枣羹的做法
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银耳富有天然植物性胶质,对皮肤有良好保护作用,被称为“穷人的燕窝”。红枣是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。山药健脾益胃、助消化,益肺止咳,滋阴润燥,延年益寿。山药银耳红枣羹的家常做法很简单,可以学习一下淮山银耳红枣羹的做法,就可以吃到这一道美味的补品了。
用料
红枣
适量
山药
适量
银耳
适量
冰糖
适量
做法
STEP 01
银耳泡发洗净剪成小朵;红枣洗净;山药去皮洗净切成小段。
STEP 02
煮锅加适量水。
STEP 03
银耳和红枣中火炖二十分钟。
STEP 04
放入山药冰糖继续炖10分钟,就可以了。
山药
红枣
汤谱
银耳
药食药膳
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