伏姜

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导语：伏姜中的姜辣素能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，喝杯伏姜能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。

伏姜的做法：
【主料】：生姜500克红糖200克
【辅料】：面粉适量苏打粉适量

步骤：
1.用沸水消毒容器，沥干
2.制作面粉水，放老姜浸泡十分钟，捞出
3.用苏打粉搓揉后洗干净
4.把洗好的老姜去皮切碎
5.姜与红糖交叠放入容器
6.用纱布封口
7.在大暑或是三伏天任意一天暴晒一整天，然后密封加盖保存

健康养生饮食健康饮料红糖怪味

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