对症食疗全攻略：身体各系统食疗宝典，营养方案助您焕发活力

食疗的核心是“养”与“辅”，不能替代医学诊治。本文聚焦辅助康复、缓解不适和提升自愈力，建议读者在遇到健康问题时，咨询医生或营养师，将食物智慧融入康复计划，做更积极的健康管理者。