鸡肉木耳粥

斯诺

关注

鸡肉木耳粥非常适合适合中老年人食用，粥中的鸡脯肉含有大量的蛋白质，而且更易于人体吸收利用，有增强体力，强壮身体的作用。而常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。那么你知道鸡肉木耳粥怎么做吗？这篇文章会为大家介绍，一起来看看吧！

用料

大米 50克
鸡脯肉 100克
黑木耳 5克
食用盐适量
胡椒粉少许
香油少许

做法

STEP 01

大米提前一晚淘洗泡发。
STEP 02

早晨把泡发的大米放入煮锅里加入适量水煮沸。
STEP 03

鸡脯肉切成小丝备用。
STEP 04

把提前一晚泡发的黑木耳择去根蒂洗净泥沙撕成小朵。
STEP 05

水沸后放入鸡脯肉。
STEP 06

放入黑木耳煮沸后改小火熬粥。
STEP 07

为防止粥溢锅放入少许香油。
STEP 08

熬至米粒开花粥汁浓稠后放入少许胡椒粉和适量盐搅匀后即可关火食用。

小贴士

木耳、大米可提前一晚泡发，泡透的大米可以节省熬粥的时间。

木耳家常菜饮食健康粥店调料调味

关联文章推荐

网站提醒和声明

本站为注册用户提供信息存储空间服务，非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传，不代表本站观点，版权归原作者所有，如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题，请及时联系我们，我们将在第一时间删除或更正。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等)，非经许可不得抄袭或使用。

提交说明：快速提交发布>> 提交美图地址>> 注册登录>>

踩

最新评论

相关推荐