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清蒸龙利鱼

导语:清蒸龙利鱼是一道简单的家常菜。龙利鱼作为优质海洋鱼类,其脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。下面一起学习清蒸龙利鱼的做法。
清蒸龙利鱼的做法:
【主料】龙利鱼350g
【辅料】胡椒粉适量、料酒适量、蒸鱼豉油适量、姜适量、葱适量

步骤:
1.主要原料,鱼柳、葱姜、胡椒粉、料酒、蒸鱼豉油;
2.葱切段,姜切片备用;
3.鱼肉控干水分,加入姜片、料酒;
4.加入少许胡椒粉,腌渍15分钟;
5.剩余的葱段、姜片码放在盘子底部;
6.腌渍好的龙利鱼柳放在葱姜段上;
7.蒸锅放水,水沸后放入龙利鱼如蒸锅;
8.大火蒸6分钟关火取出;
9.倒出蒸出来的汤汁,铺上新的葱姜丝;
10.加入蒸鱼豉油,炒锅中放油烧热;
11.趁热浇在葱姜丝上即可。

小贴士:
1.龙利鱼非常鲜嫩,容易熟,所以水开后蒸6分钟即可;
2.蒸龙利鱼后流出的汤汁虽然不像普通鱼那么腥,但是也建议倒掉;
3.冷冻龙利鱼柳,怕有异味,可以稍稍加些胡椒粉,鲜鱼可以省略。
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