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百合绿豆鸽子汤
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鸽肉营养作用优于鸡肉,且比鸡易消化吸收,是高蛋白、低脂肪食物,并且含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物质,其胆固醇的含量甚微,是肥胖人的理想食物。 百合绿豆鸽子汤具有滋阴润肺、清心安神、益精补气的功效。那百合绿豆鸽子汤怎么做好吃?可以一起来学习一下百合绿豆鸽子汤的家常做法,这样在家里就可以吃到这道美味的菜品啦!
用料
乳鸽
620g
百合
60g
绿豆
50g
饮用水
适量
食用盐
适量
做法
STEP 01
鲜百合择洗干净,绿豆用清水洗净。
STEP 02
乳鸽焯烫一下,再次洗净。
STEP 03
将绿豆和鲜百合放入电饭锅中,放入鸽子。
STEP 04
一次性倒入适量的水,盖锅盖;通电,选择2小时煲汤键。
STEP 05
时间到,揭盖,放入适量的食盐调味,即可。
百合
粤菜
汤品
菜系/中餐
秋季健康养生
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