莲子香菇炖鸡汤的做法 莲子香菇炖鸡汤的家常做法

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导语:莲子香菇炖鸡汤是一道高营养汤,从中医上看,莲子香菇炖鸡汤对人体好处甚多,具有补脾益肾、养心安神的作用。 本次小编就教会大家莲子香菇炖鸡汤的做法,简单又好吃,赶紧来学习吧!

莲子香菇炖鸡汤的做法:

【用料】:母鸡 1只;干香菇 6朵;莲子 1/3杯;薏米 1/4杯;红枣 1/3杯;姜 1小块;茶勺 1/4;白糖 适量;盐 适量;清水 适量;

步骤:

1、干香菇,莲子,红枣和薏米分别洗干净,用水泡开,大概2个小时左右,滤干备用;

2、把鸡清理干净,去掉肥油,斩成小块,飞水,然后用热水清洗干净;

3、往炖汤的锅里加足水,有砂锅最好,铸铁锅效果也不错;

4、姜切薄片,跟鸡块一起放入水中,大火烧开后,转小火,慢慢炖两个小时。买的这只鸡的确瓷实,炖了两个小时肉才刚刚开始软,加入干香菇,莲子,红枣和薏米,接着炖了1个半小时;

5、起锅前20分钟,加盐调味。

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