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【黄豆豆浆的做法】怎么做美味的黄豆豆浆 一天的营养从早餐开始
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导语:作为日常饮品,豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡,调节内分泌系统,降低血压、血脂,减轻心血管负担,增加心脏活力。
黄豆豆浆的做法:
【用料】: 干黄豆;豆浆机;白糖;水;
步骤:
1、把干黄豆洗净,提前泡好。根据季节来确定泡的时间。
2、把泡好的黄豆和水放到豆浆机中。按下豆浆键即可。
3、做好的豆浆过滤[也可不用过滤]加入白糖即可。好喝营养的豆浆。
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