百合南瓜糖水

斯诺

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中医认为百合具有润肺止咳、清心安神的作用,尤其是鲜百合更甘甜味美。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。百合南瓜糖水，清甜味美，好喝养颜。那你知道百合南瓜糖水怎么做吗？下面教大家百合南瓜糖水的做法。

用料

南瓜 2斤
百合 1两
冰糖 20克
水 200毫升

做法

STEP 01

南瓜去去籽，切片
STEP 02

用刀切菱形片，在碗中摆好造型
STEP 03

百合去除薄膜，铺在南瓜上，倒入水，放上冰糖
STEP 04

盖盖蒸10分钟即可
STEP 05

冷藏后味道更加

小贴士

南瓜本身味甜，不用放太多冰糖。

秋季养生饮食健康家常菜南瓜夏季

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