糙米花生杏仁糊

听语

糙米含有丰富的B族维生素和维生素E，杏仁具有美白润肤的功效；花生仁具有补血活血的功效；食用三者制成的米糊，可起到红润肤色的作用。糙米花生杏仁糊的做法非常简单，如果喜欢，就跟买购网小编一起来学下糙米花生杏仁糊怎么做好吃吧！

用料

糙米 50克
花生仁 15克
杏仁 10克
砂糖 15克
清水 300毫升

做法

STEP 01

将糙米花生杏仁洗净后放入破壁机。
STEP 02

加入300毫升清水
STEP 03

选择米糊程序启动，制作时间25分钟
STEP 04

程序结束后，加入砂糖，再搅打10秒左右
STEP 05

倒出米糊即可食用

图库关联词条

1 花生糊

营养食谱糙米健康饮食饮食健康家常菜

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