百合淮山粥

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导语:秋季来临,出现口干咽干等病症时进补山药和百合最为适合。淮山对于脾胃具有很好的调理作用,百合养颜;常食百合淮山粥,可润肤除皱,美容养颜,非常有助于健康。下面小编就给大家带来百合淮山粥的做法,一起来看看吧!
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百合淮山粥的做法
【主料】大米100g、鲜淮山1根
【辅料】干百合20g、花生10g

步骤:
1.淮山药去皮,切滚刀块。百合加水浸泡一会;
2.汤锅里加水,水开后放入洗净的米大火煮10分钟;
3.加入淮山药和百合、花生;
4.熬开后转中小火继续30分钟至粘稠即可。

小贴士:
1.此粥要选用淮山。普通的山药效果差点,淮山去皮时,最好带上塑胶手套,避免过敏。
2.买不到鲜的淮山可以去中药店买干的淮山。
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