甜味美食

罗汉果蜂蜜凉水

罗汉果营养分析,含有人体需要的多种营养元素,能提高人体免疫力;含有大量粗纤维,能减轻饥饿感,让人产生饱腹感;含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积。蜂蜜具有补中、润燥、止痛、解毒的作用,对肺燥咳嗽、肠燥便秘、胃脘疼痛、口鼻口疮、汤火烫伤有很好的治疗效果。那么你是否知道罗汉果蜂蜜凉水呢?这篇文章会为大家介绍罗汉果蜂蜜水的做法大全,一起来看看吧!
用料
做法
  • STEP 01
    将罗汉果用清水冲洗干净去掉外壳,取出内部的肉;
  • STEP 02
    掰下一小块,先把罗汉果放入煲内清水泡一会;
  • STEP 03
    然后用大火将罗汉果煮沸;
  • STEP 04
    加盖再转小火慢慢煮制约1小时;
  • STEP 05
    放入蜂蜜、冰糖调味;
  • STEP 06
    待冰糖融化,再煲10分钟;
  • STEP 07
    熄火,待凉即可食用。
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