适合老年人的十大甜品

什么糕点点心送老人合适 10种适合老年人吃的甜点盘点

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员804号上传提供 2025-11-03 0

老年人适合选择软糯易消化、低糖低脂的糕点，那么有哪些好吃又健康的糕点点心适合老年人吃？下面maigoo小编为大家介绍10种适合老年人吃的甜点，包括无水蒸蛋糕、发糕、全麦面包、山药红枣糕、蜂蜜燕麦脆、绿豆饼、茯苓饼、八珍糕、香蕉松饼、杂粮饼干等，建议选择无糖或少糖，同时适量食用避免增加老人肠胃负担。

排排榜
关注榜
得票榜

01
无水蒸蛋糕
85.5

蛋奶香浓郁松软绵密鲜鸡蛋+纯牛奶+代糖/蜂蜜

02
低糖/无糖发糕
84.3

外观金黄蓬松暄软香甜南瓜发糕红糖发糕小米发糕菠菜发糕

03
全麦面包
83.0

升糖指数低(适合控糖老人)膳食纤维丰富(促进肠道蠕动)肠胃敏感老人需适量

04
山药红枣糕
81.5

粉糯清甜无油无糖更健康蒸熟的山药泥和红枣泥糕可搭配果干或坚果

05
蜂蜜燕麦脆
79.9

香脆清甜帮助消化调节血糖燕麦片+蜂蜜糖尿病老人需适量

06
少糖绿豆饼
78.0

清热解暑低糖低脂低热量绿豆性凉需适量食用

07
茯苓饼
76.5

利水渗湿健脾宁心茯苓细粉+米粉+白糖选择低糖或无糖茯苓饼

08
八珍糕
75.0

传统药膳糕点口感紧实绵密补脾益胃轻身耐老茯苓+芡实+莲子+薏米+山楂+山药+白扁豆+麦芽

09
香蕉松饼
74.0

无糖无油松软香甜面粉+香蕉+鸡蛋+鲜奶材料混合成面糊用平底锅摊熟

10
无糖杂粮饼干
72.0

健康美味无糖低卡可选燕麦/黑芝麻/青稞/藜麦/山药/薏米/小米/猴菇等材料
01
茯苓饼
2719

利水渗湿健脾宁心茯苓细粉+米粉+白糖选择低糖或无糖茯苓饼

02
香蕉松饼
1393

无糖无油松软香甜面粉+香蕉+鸡蛋+鲜奶材料混合成面糊用平底锅摊熟

03
桂花糕
1191

04
麻烘糕
856

05
少糖绿豆饼
783

清热解暑低糖低脂低热量绿豆性凉需适量食用

06
枣泥麻饼
624

07
全麦面包
575

升糖指数低(适合控糖老人)膳食纤维丰富(促进肠道蠕动)肠胃敏感老人需适量

08
云片糕
424

09
蜂蜜燕麦脆
6

香脆清甜帮助消化调节血糖燕麦片+蜂蜜糖尿病老人需适量

10
山药红枣糕
4

粉糯清甜无油无糖更健康蒸熟的山药泥和红枣泥糕可搭配果干或坚果
01
无水蒸蛋糕
0

蛋奶香浓郁松软绵密鲜鸡蛋+纯牛奶+代糖/蜂蜜

02
低糖/无糖发糕
0

外观金黄蓬松暄软香甜南瓜发糕红糖发糕小米发糕菠菜发糕

03
全麦面包
0

升糖指数低(适合控糖老人)膳食纤维丰富(促进肠道蠕动)肠胃敏感老人需适量

04
山药红枣糕
0

粉糯清甜无油无糖更健康蒸熟的山药泥和红枣泥糕可搭配果干或坚果

05
蜂蜜燕麦脆
0

香脆清甜帮助消化调节血糖燕麦片+蜂蜜糖尿病老人需适量

06
少糖绿豆饼
0

清热解暑低糖低脂低热量绿豆性凉需适量食用

07
茯苓饼
0

利水渗湿健脾宁心茯苓细粉+米粉+白糖选择低糖或无糖茯苓饼

08
八珍糕

传统药膳糕点口感紧实绵密补脾益胃轻身耐老茯苓+芡实+莲子+薏米+山楂+山药+白扁豆+麦芽

09
香蕉松饼
0

无糖无油松软香甜面粉+香蕉+鸡蛋+鲜奶材料混合成面糊用平底锅摊熟

10
无糖杂粮饼干
0

健康美味无糖低卡可选燕麦/黑芝麻/青稞/藜麦/山药/薏米/小米/猴菇等材料

适合老年人的十大甜品榜单，主要通过AI大数据算法整合自动生成而成，更新截止至2025年10月27日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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