秋季十大药膳

十大适合秋天吃的药膳 10款秋天药膳养生食谱

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员322号上传提供 2025-07-11 0

中医理论认为秋季养生重在润燥养肺，因此吃养生药膳要注意润肺、滋阴、安神、温补等。那么秋天适合吃什么药膳？下面小编为大家整理了秋季养生十大药膳食谱，包括秋梨膏、银耳百合莲子羹、莲藕排骨汤、沙参麦冬润燥茶、白萝卜猪蹄汤、沙参玉竹老鸽汤、杏仁豆腐、党参黄芪鸡汤、菊花枸杞茶、生姜秋梨汤等。提醒大家，秋季进补要注意科学合理，选择适合自己的药膳食谱。

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01
秋梨膏
91.5

祛痰止咳润肺生津中医润肺止咳第一方

02
百合银耳莲子汤
90.2

润肺止咳清心安神缓解秋燥肺热干咳

03
莲藕排骨汤
89.0

清热去燥滋阴润燥秋季滋补靓汤

04
沙参麦冬润燥茶
87.2

滋阴润燥清心肺火气适合咽喉干痛者

05
白萝卜猪蹄汤
85.8

滋阴养肺滋补身体秋季宜吃白色食物

06
沙参玉竹老鸽汤
84.5

滋阴润燥补益肺脾缓解初秋虚火

07
杏仁豆腐
82.9

润肺止咳补钙养颜秋季润燥养颜佳品

08
党参黄芪炖鸡汤
81.4

补气固表温中补血适合深秋增强体质

09
枸杞菊花茶
79.6

清热降火护肝明目缓解秋燥饮品

10
生姜秋梨汤
78.4

发汗驱寒止咳化痰秋季滋润去燥养生汤
- 百合猪肺汤
- 银耳雪梨羹
- 党参麦冬瘦肉汤
- 山药老鸭汤
- 鲫鱼汤
- 绿豆薏仁鸭汤
- 丝瓜鸡蛋汤
- 青萝卜疙瘩汤
- 芡实薏仁粥
- 查看更多>>
01
山药老鸭汤
24043

02
枸杞菊花茶
8989

清热降火护肝明目缓解秋燥饮品

03
生姜秋梨汤
4805

发汗驱寒止咳化痰秋季滋润去燥养生汤

04
莲藕排骨汤
3597

清热去燥滋阴润燥秋季滋补靓汤

05
党参黄芪炖鸡汤
2697

补气固表温中补血适合深秋增强体质

06
沙参麦冬润燥茶
2480

滋阴润燥清心肺火气适合咽喉干痛者

07
杏仁豆腐
1737

润肺止咳补钙养颜秋季润燥养颜佳品

08
秋梨膏
1655

祛痰止咳润肺生津中医润肺止咳第一方

09
沙参玉竹老鸽汤
1596

滋阴润燥补益肺脾缓解初秋虚火

10
百合银耳莲子汤
1497

润肺止咳清心安神缓解秋燥肺热干咳
01
秋梨膏
0

祛痰止咳润肺生津中医润肺止咳第一方

02
百合银耳莲子汤
0

润肺止咳清心安神缓解秋燥肺热干咳

03
莲藕排骨汤
0

清热去燥滋阴润燥秋季滋补靓汤

04
沙参麦冬润燥茶
0

滋阴润燥清心肺火气适合咽喉干痛者

05
白萝卜猪蹄汤
0

滋阴养肺滋补身体秋季宜吃白色食物

06
沙参玉竹老鸽汤
0

滋阴润燥补益肺脾缓解初秋虚火

07
杏仁豆腐
0

润肺止咳补钙养颜秋季润燥养颜佳品

08
党参黄芪炖鸡汤
0

补气固表温中补血适合深秋增强体质

09
枸杞菊花茶
0

清热降火护肝明目缓解秋燥饮品

10
生姜秋梨汤
0

发汗驱寒止咳化痰秋季滋润去燥养生汤
- 百合猪肺汤
- 银耳雪梨羹
- 党参麦冬瘦肉汤
- 山药老鸭汤
- 鲫鱼汤
- 绿豆薏仁鸭汤
- 丝瓜鸡蛋汤
- 青萝卜疙瘩汤
- 芡实薏仁粥
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本榜单主要通过AI大数据算法整合秋季养生药膳自动生成而成，更新截止至2025年6月20日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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