十大适合痰湿体质药膳食疗痰湿质药膳调理推荐

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员396号上传提供 2025-06-30 0

痰湿多因脾虚运化失常，导致水湿停聚成痰，可通过药膳调理以健脾祛湿、化痰理气为核心。小编整理了一份适合痰湿体质的药膳名单，包括但不限于：三子养亲汤，茯苓薏米祛湿茶，莲子芡实汤，陈皮茯苓煲瘦肉，四神汤，茯苓饼，薏米赤小豆汤，鲫鱼豆腐汤，半夏泻心汤，荷叶山楂薏米饮。下面，一起来看看痰湿质药膳食谱有哪些吧！

01

三子养亲汤 ‌温肺化痰降气消食

85.9

02

茯苓薏米祛湿茶 ‌‌健脾祛湿利水消肿

84.0

03

莲子芡实汤 健脾止泻祛湿利水

82.6

04

陈皮茯苓煲瘦肉 理气化痰调理脾胃虚弱

81.3

05

四神汤 健脾祛湿增强脾胃功能

79.5

06

茯苓饼 补脾和胃利水渗湿

78.4

07

薏米赤小豆汤 利水渗湿改善水肿

76.5

08

鲫鱼豆腐汤 健脾利湿和中开胃

75.4

09

半夏泻心汤 缓解胃部不适调节消化功能

73.9

10

荷叶山楂薏米饮 ‌清热祛湿辅助降脂

72.4

本榜单主要通过AI大数据算法整合一些痰湿体质养生、痰湿质药膳自动生成而成，更新截止至2025年6月20日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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