痛风患者吃哪些蔬菜比较好痛风必吃的10种低嘌呤蔬菜

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员194号上传提供 2025-04-18 0

痛风吃什么蔬菜好？适合痛风患者吃的蔬菜有哪些？一般建议多吃些低嘌呤、利尿或碱性的蔬菜，有助于减少尿酸生成、促进排泄并缓解炎症。下面，小编为大家分享痛风必吃的10种低嘌呤蔬菜，包括冬瓜、南瓜、黄瓜、洋葱、土豆、青椒、西红柿、莴笋等，一起来了解下吧。

排排榜
关注榜
得票榜

01

冬瓜 嘌呤含量：约2.8mg/100g

85.7

02

南瓜 约2.8mg/100g

84.1

03

黄瓜 约3.3mg/100g

82.6

04

洋葱 约3.5mg/100g

81.1

05

土豆 约3.5-6.5mg/100g

80.0

06

青椒 约4.2mg/100g

78.1

07

西红柿 约4.3mg/100g

76.6

08

莴笋 约5.5mg/100g

75.2

09

白萝卜 约7.5mg/100g

73.7

10

胡萝卜 约8.1mg/100g

72.2
- 芹菜
- 卷心菜
- 白菜
- 茄子
01
莴笋
6018

02
青椒
2462

03
南瓜
1037

04
土豆
2

05
卷心菜
2

06
茄子
2

07
冬瓜
1

08
黄瓜
1

09
洋葱
1

10
西红柿
1
- 白萝卜
- 胡萝卜
- 芹菜
- 白菜
01
冬瓜
0

02
南瓜
0

03
黄瓜
0

04
洋葱
0

05
土豆
0

06
青椒
0

07
西红柿
0

08
莴笋
0

09
白萝卜
0

10
胡萝卜
0
- 芹菜
- 卷心菜
- 白菜
- 茄子

本榜单主要通过AI大数据算法整合一些低嘌呤含量的蔬菜自动生成而成，更新截止至2025年4月17日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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