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十种利于活血化瘀的水果 瘀血吃什么水果 活血化瘀常吃10种水果

本文章由 MAIGOO榜单研究员605号 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
导语
日常生活中,免不了因碰撞而造成身体红肿、淤青的情况,这时除了药物外,还可以进行食疗,不少食物都是具有活血化瘀的作用,尤其是水果,效果更佳。那么吃什么水果淤青好得快呢?本文MAIgoo小编就盘点了十种利于活血化瘀的水果,分别是山楂、菠萝、葡萄、柠檬、西红柿、柚子、桃子、橘子等,希望对你有所帮助。
十种利于活血化瘀的水果
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活血化瘀常吃10种水果排行榜中榜,Maigoo小编主要依据该水果的营养(富含蛋白质、维生素C、维生素K等)、功效与作用、网络关注指数以及与榜单主题的契合度,并综合参考互联网相关排行榜进行总结。食物只能起到辅助作用,情况严重的话,建议还是去医院就医。榜单仅供参考,如有疑问,欢迎在末尾评论/交流。 为我喜欢的投票>>

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十种利于活血化瘀的水果
活血化瘀的水果有哪些?想必很多人与MaiGoo小编一样立马想到了山楂。山楂又名山里果、山里红,是日常所熟知的消食水果,行气活血散瘀的功效也非常明显,是血淤型痛经患者的食疗佳品。平时适当的吃些山楂,能够很好的降低血压以及血凝,除此之外抗菌、镇静以及强心效果都是非常不错的。不过山楂的有机酸和脂肪酶很丰富,不适合空腹食用。 【 详细>>】
菠萝原名凤梨,原产巴西,16世纪时传入中国 ,属于一种热带水果。菠萝中所含的菠萝蛋白酶、生物苷不仅能够使血凝块消退,还可及早制止血凝块形成、降低血液黏度,具有抗血栓作用,是最佳活血祛瘀的水果。除此之外,菠萝味酸,可助消化,尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃些菠萝可以预防脂肪沉积,具有养颜瘦身的功效。 【 详细>>】
新鲜的葡萄香甜多汁,酸甜可口,富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素,营养价值很高,具有补益气血、滋补肝肾、强壮筋骨、舒缓疲劳、通利小便、美容养颜、防癌抗癌等功效,许多人都很喜欢吃。要说气滞血瘀吃什么水果好,那葡萄绝对榜上有名。形成气滞血瘀的重要原因是气血不畅,经常吃葡萄有助于活血补气,缓解气滞血瘀,可以说葡萄是活血化瘀常吃10种水果之一。 【 详细>>】
吃什么水果能活血化瘀?柠檬就是不错的活血化瘀水果。柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果,能够促进皮肤细胞对黑色素的代谢,减少黑色素的生成,使肌肤白皙柔嫩,被称为“美白之王”。其实柠檬同样具有很好的活血化瘀功效,其所含的柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物,这种物质可以缓解钙离子促进血液凝固的作用,具有活血、预防高血压和心肌梗塞的功效。 【 详细>>】
西红柿又名番茄,是生活中常见的一种蔬菜水果,可生食,也可做菜品。西红柿外表美艳,口味酸甜可口,营养价值很高。要说吃什么食物淤青好得快?西红柿绝对是位列活血化瘀的水果排行榜前五。西红柿含有非常多的活血化瘀成份,其富含的果胶、黄酮素都可以达到一个很好的抗血凝的效果,同时它含有的番茄红素也有助于增强血管壁的弹性,促进自身体内的血液循环,在一定程度上可以达到一个预防动脉粥样化的效果。 【 详细>>】
柚子是秋季经常吃的水果,其香气浓郁、酸甜可口,其存放时间可长达3个月之久,故有“天然水果罐头”之称。柚子中的维生素C、胡萝卜素和果酸成分很丰富,可以起到促进新陈代谢和美白肌肤的效果,算是美容圣品了。另外,柚子还具有很好的活血以及化瘀的功效,它所含的柠檬醛能抑制血小板聚集,可以说柚子是活血化瘀应常吃的水果。 【 详细>>】
桃子原产中国,在世界各地均有栽植,是大家生活中常见的水果,因其甜脆多汁而广受喜欢。桃子性热而味甘酸,生津止渴、活血行气、润肠消积等功效,适合瘀血胃腹痛,津亏便秘者们食用。要说瘀血吃什么水果,桃子就是不错的选择。此外,桃子还被称为“肺之果”,适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。 【 详细>>】
消淤血吃什么好?Maigoo小编推荐橘子。橘子又称桔子,口感酸甜,饱满多汁,营养价值很高,富含果酸和维生素C,有着很好的开胃生津、止渴润肺、止咳平喘、美容养颜的功效。它的药用价值也不错,能够行气止痛、活血通络、化痰消滞等,常用于治疗气滞血瘀病症,是活血祛瘀最好的水果之一。 【 详细>>】
榴莲原产马来西亚,营养价值丰富,被誉为“水果之王”。因为其气味的原因,让很多人“闻而却步”,不过喜欢它的人依旧有很多。榴莲作为热带水果代表,是典型的热性水果,可以活血散寒,改善腹部寒凉的症状,从而达到暖宫的作用,特别适合受痛经困扰的女性食用,是很好的滋阴活血水果。 【 详细>>】
橄榄别名青果,口味先涩后甘,喜欢吃的人相对比较少。橄榄富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C和多种矿物质,易被人体吸收。其药用价值也很高,有生津止渴、利咽化痰、除烦醒酒的功效,还能活血解毒,是活血化瘀的水果之一。如果出现咳嗽有痰,痰中带血或者咽喉肿痛的情况,可以吃一些橄榄来调理。 【 详细>>】

精选水果

  • 山楂
  • 菠萝
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