十大护发水果

吃什么水果可以护发养发补头发最有效的10种水果分享

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员194号上传提供 2025-04-16 0

吃什么水果可以护发养发？其实不少水果中富含维生素C/E/A/B族、抗氧化剂、铁、锌、硅等营养素，多吃对促进头发生长、减少脱发、防止干枯分叉有一定帮助。下面，小编为大家分享补头发最有效的10种水果，包括蓝莓、桑葚、猕猴桃、牛油果、葡萄、木瓜、橙子、菠萝等，一起来了解下吧。

排排榜
关注榜
得票榜

01
蓝莓
85.6

减少脱发

02
桑葚
84.0

乌发黑发

03
猕猴桃
82.5

促进头发生长

04
牛油果
81.0

滋润干燥头发

05
葡萄
79.6

防止毛囊老化

06
木瓜
78.3

修复受损发质

07
橙子
77.0

防止头发断裂

08
菠萝
75.0

减少头皮屑

09
苹果
74.0

减少掉发

10
香蕉
72.1

增强头发弹性
- 樱桃
- 无花果
- 草莓
- 杨桃
01
无花果
180

02
杨桃
3

03
猕猴桃
2

促进头发生长

04
葡萄
2

防止毛囊老化

05
木瓜
2

修复受损发质

06
橙子
2

防止头发断裂

07
樱桃
2

08
草莓
2

09
蓝莓
1

减少脱发

10
桑葚
1

乌发黑发
- 牛油果
- 菠萝
- 苹果
- 香蕉
01
蓝莓
1

减少脱发

02
桑葚
0

乌发黑发

03
猕猴桃
0

促进头发生长

04
牛油果
0

滋润干燥头发

05
葡萄
0

防止毛囊老化

06
木瓜
0

修复受损发质

07
橙子
0

防止头发断裂

08
菠萝
0

减少头皮屑

09
苹果
0

减少掉发

10
香蕉
0

增强头发弹性
- 樱桃
- 无花果
- 草莓
- 杨桃

本榜单主要通过AI大数据算法整合一些对头发有好处的水果自动生成而成，更新截止至2025年4月16日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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