【大暑】十大避暑旅游_十大节气美食_十大习俗讲究_十大诗词文案

民间有“暑天无病三分虚”的说法，大暑天气炎热易消耗气津，大暑养生应顺应自然，以清热消暑、养阴生津为主。另外，夏天湿邪困脾，要注意化湿除烦、祛湿寒。同时，夏季还宜调养心神，补阳护阳。

大暑是二十四节气中的第12个节气，时间是每年公历的7月22日-24日。大暑正值“三伏天”，是一年中最热的时期，气温最高。详细>>

大暑节气气候最大的特点是高温酷热、潮湿多雨。大暑是全国气温最高、天气最热的一个节气，期间全国平均最高气温约为34℃。

在南方地区，大暑节气是阳光最炽烈也是高温最盛行的时段，最容易出现40℃以上酷热天气；华北、东北在大暑节气是“七下八上”防汛关键期的主体时段，多雨多雷暴；而西北的大暑是干热、暴晒、少雨的。

大暑节气气候极端性凸显，台风、暴雨和高温热浪等常见的灾害多发，还容易出现风暴潮、山洪、泥石流、山体滑坡、城市内涝、农田渍害等衍生灾害，以及因为长时间高温少雨所造成的伏旱。