双雪菊花蜜

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现在整天面对电脑的生活，这是现在大多数人的现状吧，但是不管是对皮肤还是对眼睛都不好，所以来煲一些汤水吧！菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，雪梨中富含维生素a、维生素c以及维生素e,可以促进胃肠道的消化功能。那么你知道双雪菊花蜜怎么做吗？这篇文章会为大家介绍，一起来看看吧！

用料

雪梨两个
菊花 2g
泡发银耳 50g
蜂蜜 20ml

做法

STEP 01

雪梨去皮去核切成均匀的小丁
STEP 02

再把切好的丁放入有清水的碗中
STEP 03

银耳用热水浸泡一下
STEP 04

泡好的银耳切去根部，再切成小块
STEP 05

砂锅中倒入适量清水，盖上盖子，用大火烧开，将洗净的菊花倒入锅中
STEP 06

再倒入切好的银耳
STEP 07

盖上砂锅的盖子，转小火煮约二十分钟左右至菊花熟软
STEP 08

再倒入切好的雪梨块，盖上盖子煮至沸腾
STEP 09

最后揭开盖子把蜂蜜倒入锅中
STEP 10

搅拌至蜂蜜完全溶于汤中
STEP 11

将煮好的甜汤盛出，装入碗中即可

菊花菊花茶梨水果家常菜

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