红枣菊花茶

导语：红枣菊茶是广东人煮的驱寒汤水，它含有可溶性膳食纤维，可以降低血液中胆固醇的含量，而且能排水利尿，促进排便。红枣菊花茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，它能增进食欲，暖肠胃。

红枣菊花茶的做法：
【主料】红枣30克、陈皮20克、菊花5克

步骤：
1.把所有材料准备好；
2.红枣洗干净，并去核，切片；
3.菊花用水泡洗一下；
4.在煮锅中注入清水，加入红枣，再加入菊花和陈皮，盖上锅盖，中火煮开后转小火继续10分钟左右即可。

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