果香味美食

家乡酿柚子皮

现代医药学研究表明:柚皮中含有抗氧化活性物质,可降低血液的黏稠度,减少血栓的形成,对脑血栓、中风等脑血管疾病可以起到很好的预防作用,非常适合中老年人食用。而且柚皮所含的丰富果胶,不仅美容养颜,还可预防动脉粥样硬化。那么家乡酿柚子皮怎么做呢?下面就一起来看看家乡酿柚子皮的做法吧。
用料
做法
  • STEP 01
    沙田柚子皮用刀削去表层黄色外皮,把柚子皮切成小块三角形状
  • STEP 02
    用小刀在每小块直划破一个口袋(用以装陷)
  • STEP 03
    放入锅中烧开水滚3分钟,放入冷水浸
  • STEP 04
    冷水盆中搓抓五六次,除去辛苦味后,抓干水分备用
  • STEP 05
    五花肉剁碎、虾米切碎、炒花生拍碎、韭菜切碎
  • STEP 06
    馅料加入适量油、盐、糖、酒、生抽、蚝油、胡椒粉、生粉,鸡蛋清,往一个方向充分搅拌均匀
  • STEP 07
    把陷料塞进改成荷包口的柚子皮中,塞满为好
  • STEP 08
    塞好陷料的柚子皮放入锅中,放适量清水加盖
  • STEP 09
    大火烧开,小火闷烧20分钟,注意不要烧糊。烧到够软糯以后,起锅装碟
  • STEP 10
    锅中放油烧至六成热,下蒜蓉爆香放水倒入事先调好的酱汁
  • STEP 11
    勾个水生粉芡淋在柚子皮上,撒上适量葱花,香菜即可
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