胡萝卜番茄饭卷

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜番茄饭卷是一道由软米饭、番茄、胡萝卜等食材制成的食品。自己在家可以动手做这道美味营养的饭卷，下面为大家介绍胡萝卜番茄饭卷的做法。